Qu'est ce que l'hypnose?

                                        

   « L’hypnose est une relation pleine de vie qui a lieu dans une personne

et qui est suscitée par la chaleur d’une autre personne » -  Erickson

L’état hypnotique:

Chacun a pu faire l’expérience d’un roman dont la lecture consciencieuse permet de s'évader, ou celle d’un moment hors du temps, passé à apprécier le mouvement des vagues ou de la nature.  Donc, chacun a pu faire l’expérience d’un état de conscience modifiée (différent donc de l’état de veille habituelle). L’état hypnotique est précisément ce moment de conscience où les choses sont perçues autrement.

Cet état a été identifié et caractérisé en imagerie cérébrale (IRM fonctionnelle et PET-Scan), attestant ainsi de son existence réelle. Scientifiquement, on peut maintenant affirmer que l’état hypnotique est une réalité.

Se mettre en état d’hypnose, ou faire de l’hypnose avec un praticien, c’est reproduire intentionnellement cet état de conscience avec un objectif qui varie selon le cadre dont il est question (détente, soin, évolution personnelle, thérapie…).

L’état hypnotique étant la reproduction d’un état naturel et spontané, tout le monde peut y avoir accès, mais pas forcément de la même façon. 

L’apprentissage de la méthode et sa répétition régulière permet à chacun de pouvoir entrer avec de plus en plus d’aisance et de rapidité en hypnose : comme pour un sport, plus on s’exerce et plus on progresse ! Nous faisons tous de l'hypnose par l'auto suggestion.

Une méthode complémentaire pour les professionnels de la santé

La pratique de l’hypnose vient en complément des méthodes développées par le praticien dans sa culture professionnelle d’origine ( psychologue, médecin,...).

L’hypnose et l’hypnothérapie ne sont pas des disciplines en soi, mais des outils. Il est important de consulter avant tout un professionnel de santé qui choisira les méthodes les plus appropriées (dont l’hypnose fait partie) pour aider à résoudre la difficulté présentée par la personne qui consulte.

L'hypnose permet, par un jeu attentionnel impliquant l’imaginaire des personnes, de revisiter la réalité et la façon dont la personne la perçoit. Ceci a pour effet de diminuer l’importance des symptômes d’un certain nombre de pathologies, et de développer chez l’individu des comportements inédits, lui permettant de mettre à distance le motif d’une souffrance, voire dans certains cas, de la résoudre. L’hypnose permet à une personne de prendre soin de soi  et de développer pour se faire des dispositions internes et comportementales nouvelles.

Cet outil permet d'aller chercher en soi, des ressources et des forces, et d'apprendre à les mobiliser, à tout moment et dans chaque situation où cela semble utile et nécessaire.

L'Hypnose fait partie des thérapies brèves, le nombre de séances est fonction des besoins, du rythme et de la problématique de chacun.

Nous débutons chaque séance par un entretien préalable. La séance dure environ 1h15.                                         16 566168e88a958

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